Pijat untuk bayi

 Sejak Sakti lahir hingga kini selalu rutin untuk dipijat baik sebulan sekali maupun tiga bulan sekali. Berhubung keluarga tidak ada yang ahli memijat maka kami cari tukang pijat yang ada di sekitaran kampung. Rekomendasi beberapa orang ternyata ada lebih dari satu mbah dukun pijat bayi sehingga memudahkan kalau misal salah satu lagi tidak bisa. Kebiasaan pijat ini juga mengingatkan daku ketika kecil dimana seringkali digendong Emak ke mbah dukun pijat bayi ketika habis jatuh, perut mules, demam atau hanya batuk-batuk biasa.

Begitupun sakti, ketika dulu rewel atau badannya terasa demam memang ane bawa dulu ke dukun pijat. Hal ini ane lakukan mungkin badanya terasa pegal-pegal atau terlalu capek akibat aktivitas harian sebagai seorang bayi. Namun kalau aktivitas pijat sederhana setelah mandi seringkali dilakukan oleh bunda sendiri sambil membaca referensi yang ada. Pijat Bayi sendiri praktek pengasuhan anak kuno yang masih dipraktekkan di seluruh dunia hingga kini.

Pijat bayi bermanfaat untuk merangsang  syaraf motorik, memperbaiki pola tidur, membantu pencernaan dan meningkatkan ketenangan  emosional anak, selain menyehatkan tubuh dan otot-otot. Bayi yang dipijat dengan baik dan teratur  dapat tumbuh lebih sehat dan berkembang lebih baik. Secara lebih lengkap berikut manfaat pijat dari bayi yang ane sadur dari ayahbunda.co.id. Dengan catatan bahwa pijat bayi disini dilakukan oleh orang terdekat dengan bayi terutama ayah dan bunda sebagai bahasa cinta sentuhan.

1. Mengusir rasa tak nyaman ketika tubuh melepaskan oksitosin dan endorfin.  Keduanya adalah hormon pereda nyeri yang menyamankan bayi saat tumbuh gigi, kolik dan stres.
2. Mempercepat myelinasi yaitu proses perbaikan sistem saraf tatkala jaringan saraf tertutup lemak yang disebut myelin. Stimulasi kulit mempercepat proses perbaikan sistem saraf.
3. Melatih respon saraf karena pijat menyebabkan stres pada bayi akibat adanya tekanan-tekanan pada tubuh. Tetapi adanya suara, sentuhan dan aroma tubuh orang tua akan membuat tubuh bayi relaks. Kedua kondisi berbeda yang saling menyeimbangkan itu ideal untuk melatih repon saraf bayi.
4. Meningkatkan kualitas tidur, bayi tidur lebih lama dan lebih nyenyak setelah dipijat.
5. Merangsang saraf vagus, demikian temuan Dr. Tiffany Field, pendiri Touch Research Institute di Florida. Saraf vagus memiliki banyak sekali fungsi di antaranya meningkatkan daya peristalsis (gelombang kontraksi berirama di perut dan usus yang menggerakkan makanan melewati saluran pencernaan). Itu sebabnya, pijat dapat menstimulasi dan membantu sistem pencernaan.
6. Mengajarkan anak bahwa sentuhan merupakan bentuk ekspresi.
7. Membantu pertumbuhan massa otot.
8. Membangun bonding antara orangtua terhadap bayi karena pijat kaya akan unsur bonding seperti kontak mata, kontak kulit, aroma tubuh dan suara.
9. Meningkatkan kesadaran bayi atas tubuhnya. Selagi memijat, namai bagian tubuh bayi untuk mengenalkan anggota tubuhnya. Ketika dipijat kesadaran bayi akan tubuhnya juga dibangun, seperti bahwa tangan dan kakinya menyatu dengan tubuh dan lain-lain.
10. Memperkuat sistem imun. Pijat secara signifikan meningkatkan jumlah sel pembunuh alami (Riset Touch Research Institute, Florida), yaitu sekelompok sel darah putih yang bisa membunuh berbagai tipe sel yang terinfeksi virus.
11. Mengajarkan anak sejak lahir bahwa mereka punya wewenang atas tubuhnya dan boleh menolak bila orang menyentuh tubuhnya.
12. Meningkatkan suplai oksigen dan aliran nutrisi di dalam sel-sel tubuh.
13. Melancarkan sirkulasi tubuh.
14. Meningkatkan indera-indera sensorik.

Terbukti setelah sakti dipijat kelihatan lebih sehat walaupun kadang ketika dipijat meronta-meronta, menangis dan bilang, “sudah mbah…sudah mbah…sampuuuuuuuun” sambil berurai air mata. Hehehehe. Jangan lupa kawan untuk memijatkan bayi anda untuk kesehatan dan masa depan mereka.

Maturnuwun

Sumber : majalahkesehatan.com, ayahbunda.co.id

18 Kebiasan Buruk yang Membuat Susah Kaya

Jakarta – Uang sering membuat orang pusing dari waktu ke waktu. Beberapa orang berusaha melakukan hal yang bisa membuat uang semakin berharga, namun beberapa orang justru malah membiarkan uangnya hilang begitu saja.

Salah satunya adalah dengan melakukan beberapa hal tidak menguntungkan, seperti pemborosan dan tidak pernah menabung atau berinvestasi. Hal-hal percuma seperti ini yang membuat orang tidak sadar kalau kekayaannya akan lenyap dalam waktu singkat.

Berikut ini beberapa hal yang harus anda hindari atau berhenti lakukan jika sudah terjadi, karena bisa mengancam kesehatan finansial anda, seperti dikutip dari freefrombroke.com, Kamis (15/2/2012).

1. Tidak punya anggaran

Tidak punya anggaran sama sekali bisa berbahaya bagi kondisi finansial anda. Jangan sampai anda memutuskan untuk “pakai saja dulu uangnya, baru nanti kita hitung di akhir bulan.”

2. Tidak punya gambaran untuk pengeluaran bulanan

Belum punya catatan anggaran, setidaknya anda harus punya perkiraaan biaya pengeluaran per bulan. Gambaran dan catatan pengeluaran itu perlu karena akan ada beberapa biaya yang sering tanpa sadar anda keluarkan.

3. Tidak punya investasi yang menghasilkan

Anda bisa mengucapkan selamat tinggal kepada kondisi finansial anda karena akan segera mati jika tidak punya satu pun investasi yang menguntungkan, minimal yang bisa menghasilkan uang meski hanya sedikit. Jangan pakai internet hanya untuk belanja online, tapi juga cari informasi mengenai instrumen investasi, dan berinvestasilah!

4. Tidak menyadari perkembangan ekonomi terkini

Meski mereka mendewakan uang (untuk dihambur-hamburkan), orang yang boros tidak akan tahu mengenai perkembangan ekonomi terakhir. Eropa krisis, oh? Indonesia masuk investment grade, apa itu? Barulah setelah uangnya habis, mereka sadar bahwa kelakuannya sia-sia.

5. Tidak menikmati karirnya tapi diam saja

Jika anda tidak suka dengan karir yang anda jalani, jangan diam saja, masih banyak pilihan karir di luar sana yang siap anda garap. Jika diteruskan, selain tidak produktif juga tidak membuat anda nyaman dalam mencari uang.

6. Tidak punya prioritas dalam finansial

Tentu saja, hal pertama yang dia lihat akan dia beli untuk orang-orang yang suka boros. Mereka tidak punya prioritas dalam hidupnya, bahkan untuk menabung sekalipun.

7. Sering ganti-ganti mobil

Membeli mobil, baik itu kredit atau tunai sebaiknya dilakukan dengan rencana jangka panjang. Jangan sampai, anda cuma membeli mobil dengan perkiraan kalau anda bosan tinggal beli lagi. Jangan biarkan perasaan gengsi anda menang dalam posisi seperti ini. Tak usah sombong karena tidak bagus secara finansial.

8. Tidak merawat barang

Orang yang boros tidak hanya karena sering menghamburkan uang, tidak menghargai barang yang dibeli pakai uang termasuk pemborosan. Bahkan, orang yang malas merawat barang biasanya tidak mau memperbaiki sesuatu jika rusak, tapi memilih untuk beli yang baru. Itulah kenapa biasanya mereka punya mobil baru, komputer baru, handphone baru.

9. Membeli TV layar datar berukuran raksasa

Semua orang pasti ingin tv raksasa di rumah supaya bisa merasa punya bioskop pribadi. Tapi, kalau anda berpikir jernih, uangnya bisa dipakai untuk keperluan lain. Tak perlu memaksakan diri sampai mencicil segala. Memangnya tidak ada layar datar yang berukuran lebih kecil? Dan bukankah tv tabung juga masih tersedia? Atau anda merasa ketinggalan jaman dengan tv model lama?

10. Langganan TV Kabel Premium

Siapa yang tidak suka dengan acara-acara HBO atau Fox? Sah-sah saja jika anda ingin berlangganan channel tersebut, tapi jangan sampai anda ingin berlangganan seluruh channel yang disediakan oleh operator kabel.

Bahkan, mereka akan memaksa anda berlangganan secara paket karena lebih murah, padahal tidak. Akui saja, tidak mungkin semua channel lainnya anda tonton juga setiap hari. Alangkah sayangnya jika anda menghabiskan Rp 1 juta sebulan hanya untuk tv berlangganan.

11. TV di setiap ruangan

Setelah punya tv raksasa dan TV berlangganan yang cukup mahal, anda masih ingin menikmati semua salurannya di setiap ruangan, maka anda memutuskan membeli TV untuk disimpan di tiap sudut rumah. Anda pasti senang menonton TV sampai tidak rela untuk ketinggalan setiap acaranya.

12. Sering makan di luar

Selain tidak sehat bagi tubuh, sering makan di luar juga membahayakan kesehatan finansial anda. Jangan sampai anda terbiasa disajikan makanan oleh orang lain padahal anda atau istri anda bisa menyiakan sendiri, dengan harga yang lebih murah.

13. Berganti-ganti ponsel

Sudah jelas, sering berganti-ganti ponsel (apalagi mengejar tren model terbaru) adalah pemborosan nomor wahid. Jika dipikir baik-baik, harga produk elektronik yang sudah dibeli tidak pernah naik, berbeda dengan rumah atau tanah.

Nilai barang yang anda beli akan berkurang seiring waktu. Anda akan sangat rugi kalau mencicil ponsel, begitu lunas, nilai sebenarnya sudah jauh berkurang dari harga awal. Biasanya, orang-orang seperti ini selalu mengaku tidak rugi karena mendapat kepuasan dari gonta-ganti ponsel.

14. Tidak pernah berolahraga

Apa hubungannya berolahraga dengan kondisi keuangan? Banyak. Tubuh yang sehat adalah aset yang harus dijaga baik-baik. Semakin anda sehat, semakin banyak kesempatan mencari uang. Jika anda sakit-sakitan, selain susah mencari uang juga anda harus mengeluarkan uang banyak untuk biaya perawatan.

15. Sering belanja baru bermerek terkenal

Pakaian terbaru dengan merek terkenal selalu menjadi musuh finansial anda. Jangan sampai tergoda dan terjebak untuk membelinya kecuali anda benar-benar butuh. Anda butuh merek? Mungkin saja, untuk mereka yang ingin dipandang oleh orang lain. Sesuaikan merek dengan kebutuhan.

16. Banyak beli hadiah untuk hari raya

Pernah dengar cerita orang yang terjerat utang kartu kredit hanya gara-gara lebaran kemarin terlalu banyak membeli barang untuk dibagi-bagi keluarga dan tetangga di kampung? Berbagi itu indah dan menghubungkan tali silaturahmi, tapi bukan berarti anda harus berkorban begitu banyak bukan?

17. Upgrade komputer setiap tahun

Orang yang boros senang mengganti-ganti komponen komputer sesering bayi mengganti popok. Mereka selalu punya alasan untuk membeli komponen baru setiap beberapa bulan sekali. Ya anda betul, komputernya bahkan tidak dipakai untuk membantu pekerjaan.

18. Punya banyak gadget

Punya banyak alat-alat elektronik (gadget) yang terkadang dengan fungsi yang sama. Ingin dengar musik, punya iPod atau MP3 player. Ingin main game, punya iPod Touch atau Sony Playstation Portable (PSP). Ingin berselancar di internet, punya iPad atau Samsung Galaxy Tab. Ingin baca buku, punya Kindle atau Kobo eReader. Kalau dipikir-pikir, semua fungsi tersebut bisa ditemukan di satu ponsel pintar saja.

Kesimpulan:

Kebiasan-kebiasaan seperti ini merupakan kabar buruk bagi kondisi finansial anda. Jika setelah membaca ini anda menemukan poin yang ternyata pernah anda lakukan, evaluasi kembali dan lakukan perubahan positif dalam hidup anda.

sumber : detikfinance

Tipe-tipe jamaah fesbukiyah (pict).

Anda type yang mana? like this yo….wkwkwkwk

sumber : kaskus (agan gemlot86) / kocakabiss.blogspot.com

Hot Gosip Jatimotoblog…

Ketika mengetik postingan ini ane merasa prihatin dan turut bersedih. Sudah lama tidak blog walking dan blog running ternyata menjumpai beberapa kawan jatimotoblog yang mengundurkan diri. Sebagai member jatimotoblog maka ane harus ‘bersikap’ (kayak politisi ae..hehehe) melihat fenomena pisah kapal atau perceraian ini…. Ane memposisikan diri sebagai nubi blogger yang tidak tahu apa-apa alias netral (silahkan giginya dikurangi dulu…xixixi)

Jujur ingatan ane masih terngiang ketika deklarasi jatimotoblog diakhir desember 2011 kemarin di Songgoriti, Batu, Malang.  Di memorabilia ane masih tersimpan begitu indahnya persaudaraan dan gelak tawa bersama selama dua hari itu. Namun ternyata ‘perjodohan’ itu harus seumur  jagung yang berakhir dengan sebuah undur diri atau ‘perceraian’ dari beberapa membernya. Setahu ane ada cak eko (cafebiker), mas yayak (mesin4tak) dan mas rahman (HRM), padahal secara langsung maupun tidak langsung beliau inilah yang membantu ane mengenal jatimotoblog.

Membaca secara normative dasar filosofis jatimotoblog sungguh indah nian. Disitu tertulis bahwa JATIMOTOBLOG adalah tempat diskusi tentang blog dan seputar obrolan warung kopi jawa timuran…kesederhanaan adalah landasannya..kebersamaan adalah tujuannya..

Arti dan makna logo JATIMOTOBLOG :

* JATIM= Jawa Timur merupakan wilayah/area /domisili rata-rata blogger kalaupun ada dari wilayah lain merupakan tamu kehormatan

*MOTO= fotografi blog yang mengabadikan gambar motor dan tempat-tempat wisata eksotis dijawa timur.

* OTO= otomotif khususnya roda dua..selain sebagai biker,pengemar roda dua dan blogger tentang seputar roda dua

*gambar RODA MOTOR= melambangkan sepeda motor

*Gambar APERTUR= lingkaran ketiga melambangkan dunia fotografi

*gambar WORDPRESS= blog wordpress.com

*warna BIRU=komunikasi, peruntungan yang baik, kebijakan, perlindungan, inspirasi spiritual, tenang, kelembutan, dinamis, air, laut, kreatifitas, cinta, kedamaian, kepercayaan, loyalitas, kepandaian, panutan, kekuatan dari dalam, kesedihan, kestabilan, kepercayaan diri, kesadaran, pesan, ide, berbagi, idealisme, empati, dingin, konservatisme, persahabatan dan harmoni, serta kasih sayang

Membaca postingan kawan-kawan yang mengundurkan diri dan blog bumbu-bumbu gosip yang mengiringi ane malah bingung sendiri. Mungkin otak ane terlalu dangkal untuk memahami kata-kata kapten, kapal, pemilik kapal, raja kecil, blogger ternak atau apalah.  Namun begitu ane tetap hormat dan memberikan apresiasi terhadap kawan-kawan yang bijak memilih jalan ‘bercerai’ ini terlepas dari alasannya (tidak seide, gak sesuai visi misi, tidak sepaham, beda prinsip,  dll).  Meskipun dalam hati terdalam ane berharap seharusnya hal itu tidak boleh terjadi.

Dalam sebuah biduk komunitas biasanya gesekan, beda pendapat dan perselisihan itu sesuatu hal yang wajar. Tetapi terkadang sebuah friksi atau  perbedaan pendapat tadi semakin ‘memanas’ ketika dikupas habis oleh gossip setajam ‘silet’…hehehehe. Dan sepertinya terkadang gossip itulah yang membumbui sebuah permasalahan menjadi tidak karuan dan semakin puanasss…cmiiw…hehehehe (tahu sendiri kan program di salah satu swasta itu). Padahal mungkin sebenarnya permasalahan yang ada tidak sedahsyat yang digambarkannya.

Setiap ada pertemuan pasti ada perpisahan begitu kata (kalau gak salah) Bang Haji Rhoma Irama. begitupun pula perjumpaan ane dengan kawan-kawan diatas. Dan ane berharap ‘perceraian’ ini bukanlah akhir dari sebuah persaudaraan. Justru kadang perceraian itu membuat semakin mesra sebuah hubungan dan semakin dewasa…hehehe.

Bagi kawan yang masih bertahan, bernaung dan bersekutu dalam jatimotoblog, mari pererat dan perkuat persaudaraan. Apapun yang terjadi persaudaraan adalah yang utama dihati. Rapatkan barisan dan mari berbenah untuk menatap masa depan… (halah….koyok arep opo ae….hehehe)

Apapun kapal, kandang,  aggregator, komunitasnya yang penting persaudaraan adalah yang utama

keep bloggerhood dan brotherhood…Ngupihood dan Cangkrukhood…

maturnuwun

Tips saat berkendara jauh

Tips saat berkendara jauh :

1. Jaga kondisi fisik dan stamina agar tetap prima. Kondisi yang fit sangat penting, karena saat berkendara konsentrasi Anda harus terjaga.
2. Hindari konsumsi alkohol.Jangan mengemudi bila Anda baru saja meminum obat yang menyebabkan rasa kantuk.
3. Bila Anda merasa lelah ketika berkendara, istirahatlah sejenak di tempat yang aman dan lanjutkan kembali perjalanan Anda bila merasa sudah pulih.
4. Jaga jarak yang aman dengan kendaraan di depan. Jarak aman akan mencegah tubrukan ketika kendaraan di depan mengerem mendadak.
5. Berkendaralah dengan penuh kesabaran. Jaga emosi, jangan terpancing ulah pengemudi yang ugal-ugalan. Lebih baik mengalah dengan mempersilahkan pengebut menyalip Anda.
6. Gunakan klakson seperlunya. Penggunaan klakson yang tidak perlu dapat memancing reaksi negatif dari pengemudi di depan Anda.

Sumber : fb ditlantas polda jatim